Estreno en piscina

Buenas,

sí sí, estreno en piscina….. que también entreno, pero sobretodo quería comentaros que ya he empezado a entrenar en la piscina…..
La natación es un tema que no entreno, y claro, luego lo pago en los tris….. saliendo de los últimos del agua……pues no es plan, pq luego nohay quien recupere……

Además, este año quiere estrenarme en algun tri Olímpico, así que o entreno natación, o no salgo del agua!!! jeje!

Pues ayer fueron 1000 m de natación, y luego por la noche partidito de futbol (que ganamos 3-2…) Hoy toca descanso, que el cuerpo lo pide, y las rodillas también. Aunque no me duelen como el domingo, las tengo “cargadas”……
Os adjunto foto de la piscina dónde empiezo a entrenar.

Un saludo,

Mario

(aunque no lo parezca, tiene 25 metros…..)

 

Semana entreno

Buenas,

ya ha pasado una semanita más de entreno y ya queda menos para mi debut en la media maratón de Barcelona….

No ha sido una semana muy buena a nivel de buenos entrenos. El lunes fue día de reposo tras la tirada de 18 km del domingo…. el martes y miércoles no estuve muy fino y me encontraba mal, el jueves hice una clase de spinning y hasta el domingo no he vuelto a hacer nada más.

De hecho, ayer domingo volvimos a hacer el circuito de 18 km de Ctra de les aigües, y suerte que había parado el viento!!! El sábado aquello tuvo que ser un infierno: árboles caídos, ramas, etc…
La verdad que inicialmente iba a hacer la cursa de St. Antoni pero entre que si haces todas las cursas de dejas un sueldo, y que quería hacer una tirada larga……

Os adjunto una foto de un árbol en medio del camino……

(este aún te permitía pasar por debajo del árbol…..)

En fin, hoy vuelta al GYM a ver qué tal nos sentimos….. pq de hecho, durante la carrera de ayer, me entraron molestias en ambas rodillas. Creo que es la pata de ganso. ¿Alguien ha oído hablar de ello?

Un saludo a todos,

Mario

 

Día 7: Primera tirada larga

Buenos días!!!
Pedazo de madrugón este domingo! A las 7 h en pie… que a las 8 h había quedado con JAvier en el parking de Carretera de les Aigües a hacer un entreno largo……
Al final no he podido desayunar nada sólido, únicamente una barrita. No me entraba nada más.

Qué frío hacía al salir!!! Así que finalmente he pasado por casa de Javier y nos hemos ido a la Ctra. Aigües. Qué ambientazo que había a las 8 h!! Estaba aquello a tope!! Aunque peor estaba cuando nos hemos ido…..

NAda, resumo, primera vez que corro más de 1 hora seguida. Hemos hecho, a ritmo muy flojito, el circuito que hay de 3 kms + 2 kms + 4 kms….. y luego la vuelta!

Así que estoy contento, 18 kms, muy bien físicamente, en 1h 35′!!

Visto lo visto, la semana que viene más……
Un saludo,

 

Días 3 y 4

Buenas,

en el día 3 ha habido descanso…..obligado, ya que he tenido que estar en casa debido a un problemilla con el seguro del piso……

En el día 4 clase de spinning. La verdad que en el día 2 probé las Spiuk casta y bastante bien. Lo único malo que no apreté bien las calas y se me movieron un poco. En el día 4 adelanté un poco las calas ylo pasé mal, ya que la fuerza la hacía más con la fuerza de los dedos de los pies, que con la pierna. Así que toca atrasar un poco las calas. Del resto ok.

Informaros que finalmente no asistiré a la cursa de St. Antoni. La verdad, llega un momento que empiezas a sumar todo lo que te gastas en cursas populares, triatlones, material, etc., y tal como está el año de la crisis, hay que plantearse todos los gastos. Así que probablemente ese mismo día me vaya a la Ctra de les Aigües e intente hacer una tirada más larga de los 10 kms…… preparativo de la MEDIA MARATÓN que tengo previsto hacer el próximo 8 de Febrero.

Próximamente os pongo detalles de la carrera, objetivos, etc.

Un saludo, buen finde!

PD: Hoy como entreno, partido de futbol…..

 

Día 1 y 2….. y Compras…..

Sí….. he vuelto a entrenar en serio…..

Bueno, a ver… no es que antes entrenara en broma, sino que ya ha empezado el año 2009 y con objetivos bastante ambiciosos bajo mi punto de vista. De entrada hacer la media maratón de Barcelona….. ya sé que no es gran cosa para aquellos que estéis en forma, pero la verdad, yo que nunca paso de los 11 kms de la cursa del Corte Inglés, tengo ganas de probar qué tal se me da hacer más kilómetros……… Eso sí, para cumplir con todos los objetivos debo bajar varios kilos de peso, así que también nos hemos puesto a dieta. Actualmente estoy en 81 kg, así que debo bajar de entrada 5-6 kilos….. ya os iré informando…..

Luego también quiero hacer todos los triatlones sprints posibles, e intentar dar el salto a hacer alguno olímpico, como el de Calafell, Barcelona o Tossa de Mar…….

Para la primero empecé el domingo a correr….. nada, sesión corta, de prueba…. (Desde la Jean Bouin que no corría…) Unos 40 minutillos, por la diagonal…….a buen ritmo…. acabando en subidas….. Y ayer fue día de trotar un rato en el gym, y hace elíptica…….

Hoy voy a clase de spining, ya que estreno zapatillas de ciclismo!! Son las primeras que tengo!!

A ver qué os parecen!! Ya tengo ganas de probarlas (tengo que reconocer que hasta ahora he ido con calapies……..y ya toca cambiar)!!

Ya os comentaré qué tal van!!

También comentaros que me he comprado unas New Balance (las 826) para correr….. también ya os diré como van!!

Si alguno quiere dejar su mensaje de si las conoce y de como van……

Saludos!

PD: Nos vemos en la cursa de St. Antoni.

Edito: Ya he vuelto de la clase de spinning….. y esta noche partido de futbol…..que también va bien para relajar mente!!