Mario, Marathon & Mis Cosas

Mario Escorza es un deportista, que un día descubrió en el triatlón una manera inteligente de hacer deporte. Padre de una niña, el tiempo que dispongo para entrenar es para hacer maratones. En esta modesta web podréis leer aquellas pruebas y entrenos que vaya realizando.

Fin del microciclo de descarga…..

Por fin!!!

Qué cierto es el tener que asimilar los entrenos con semanas de descarga-descanso……. pero sinceramente, ya tengo ganas de volver a aumentar los volúmenes….. ¿MASOCA?

Esta semana me he dedicado a nadar, a seguir puliendo técnica, y poco más… una salida de running de 15 kms (a ritmo muuuy suave) y una salidita en bici de esta mañana con Lluís. Salida plana, con poco desnivel, con la idea de ir sumando kilómetros……

A ver qué entrenos me pone el míster para esta semana………….

 

Calentando motores…. Challenge Calella…..

Calentando motores…..

 

La deportividad…..¿aún existe?

A veces he comentado mi total repulsa hacia el doping en el ciclismo (y por extensión al triatlón y a todos los deportes)…. y de la falta de deportividad que esos gestos representan…….

Otros hechos poco deportivos pueden ser el ir en bicicleta, ver a alguien tirado y ni siquiera preguntarle si necesita ayuda……o tirar a alguien encima de la bici……

Pero el gesto antideportivo que os quiero enseñar ocurrió ayer, en un deporte que no es el nuestro…. el futbol-sala…..
Se está disputando estos días el campeonato de Europa de futbol sala en Hungría. El partido de ayer enfrentaba a España-Rusia….. Se llegó a la tanda de penaltis. Se disponía a lanzar España el 5º penalti que si marcaba, le daba el pase a semifinales.
El jugador español lanzó con toda su fuerza ymetió un golazo por el centro de la portería. GOLAZO con todas sus letras. Pues bien, el chut fue tan fuerte, que el balón rebotó contra el interior de la portería y volvió a salir.

Los jugadores empezaron a celebrar el pase a semis cuando los árbitros dijeron que no era gol, que no había entrado. Increíble, de lo peor que se ha podido ver nunca en un terreno de juego………. Ni los árbitros lo vieron, ni la mesa, ni los delegados de la UEFA presentes en el campeonato. Y claro, hay un monitor pero como no se puede consultar……

Hasta ahí las quejas de los jugadores, equipo técnico, etc…. para mi claramente justificadas.

Y me diréis, dónde está la falta de deportividad? Pues en el equipo ruso….. Ante semejante hecho, deberían haber tirado fuera el penalti siguiente, cosa que no hicieron…..
AL final victoria del equipo español, y para mi, lamentable imagen de los árbitros, pero sobretodo, del equipo ruso……

Os adjunto vídeo para que lo veáis……
Un saludo,

 

Perfil para Calella

Después de la parida del post de ayer, hoy sí que voy con una cuestión seria…… qué perfil usar para el Half y el Challenge de Calella?

Ahora mismo tengo unas HED con un perfil de 50/50. Sinceramente, con ese perfil, pienso que tengo más que suficiente. Lo que pasa que el otro día hablándolo con Lluís y hoy viendo unas fotos del Challenge del año pasado, y he visto gran cantidad de cabras con lenticulares……

Mucho se escribe acerca de aerodinámica encima de la cabra……. que si el acople… que si el casco aero……

Qué pensáis acerca de los perfiles? Suficiente con el 50 para Calella?

Obviamente, no me he vuelto loco y no voy a comprarme ninguna lenticular…… Había pensado en algo parecido a esto:

http://www.wheelbuilder.com/store/aero-disc-covers.html?&cat=0

Por el precio qué tiene, y se puede quitar y poner “fácilmente”…….. Me lo estoy pensando……

 

Un poco de cachondeo…..

Hoy que he tenido viaje de trabajo, descanso del fin de semana………. me apetecía un poco de “cachondeo”…… Ahí os dejo con mi amiga Paris……

 

Fin de semana completito….

Pues sí, fin de semana completito…..

Todo empezó el sábado… salidita en bici con Joan y Lluís. La primera de la temporada!! Después de varios días con lluvias, decidimos adelantar la salida en bici al sábado ya que hoy domingo tocaba llover….

Salida desde El Prat – Gavà – Begues – Olesa de Bonesvalls y si había ganas, hasta Avonyonet. No cogía la cabra desde el Tri de Vilanova (Octubre), así que os podéis imaginar mi estado físico…….

Desde el Prat bien….. pero al llegar a las primeras rampas de Gavà y de subida a Begues, pues mal….. petado…. con una falta de fuerza importante en las piernas…..

(sufrimiento importante subiendo….)

Finalmente llegamos hasta Olesa sólo…….yo con ganas de volver ya…..
La vuelta se me hace difícil, ante la mínima tachuela me quedo……
Joan va fuerte….. este año le auguro grandes éxitos deportivos!!!!

La parte final de vuelta entre Gavà y el Prat se hace pesada…. no se acaba nunca!! Y encima con algo de viento en contra…. así que nada…….3 horitas, 23 km/h, y 70 kms que suman a las sesiones indoor….. Ni que decir que he pasado algo de frío en los pies….. y en las manos…..Necesito los guantes largos…..

Eso sí, no os pasa que cuándo hacéis salida en bici, a la vuelta no tenéis hambre??? voraz la mía!!!

(creo que necesito ropa de invierno, verdad??)

Y bueno, la salida de hoy domingo ha ido muy bien! La verdad que el running lo llevo bastante bien…… Hoy éramos Paco, LLuís y yo repitiendo el circuito (parecido) al de la semana pasada, junto al río Llobregat.
Ha salido una media maratón, con sus 21 kms y casi 100 metros… a una media de 5’25″ el km!! La verdad que la salida a 5’30″….los 3…. En el km 7 Paco anda un poco cascado y decide dejarnos marchar……
La verdad que esta mañana no me veía capaz de hacer 18 kms (era lo previsto) después de la bici de ayer…. Estaba un poco fatigado muscularmente……. pero a partir del kilómetro 3 ya he calentado y me he sentido bien hasta el km 20. Además, charlando animadamente con LLuís hasta el final….. Eso sí, en el kilómetro 14 un perro de dimensiones brutales nos ha atacado…. sí sí, dimensiones tan brutales como las de un chiguagua!! jejeje… pobre…. se ha llevado una caricia…. Pero es que mira que atacar a mi pierna!!!!!

Siento no traer fotos de hoy…… pero es que con el móvil que llevo ya veis que fotos saca!!! Son muy malas!! (y para pruebas, las de Begues!)

Por suerte, esta semana toca descarga…. así que intentaremos descansar lo máximo posible, y asimilar los entrenos de esta semana!!!!

 

Indurain&Armstrong…..

El primero en la cresta de su carrera…… y el segunda empezaba………..

Qué potencia!!!!! (vídeo cortesía de Joan! gràcies!)

Pero no va a ser todo palos para Lance…. Aquí uno de 2001 subiendo Alpe d’Huez… brutal…. (me recuerda a mi subiendo Begues, juas juas)

 

Indurain & Armstrong…..

El primero en la cresta de su carrera…… y el segunda empezaba………..

Qué potencia!!!!! (vídeo cortesía de Joan! gràcies!)

Pero no va a ser todo palos para Lance…. Aquí uno de 2001 subiendo Alpe d’Huez… brutal…. (me recuerda a mi subiendo Begues, juas juas)

 

Nuevo diseño Maillot de La Vuelta!!

El día 19 de enero ha sido el escogido para presentar el nuevo Maillot de la Vuelta a España.
Desparace el color oro, y ahora es ROJO!!!

El diseño ha sido realizado por el barcelonés Custo Dalmau… y sinceramente…. ME ENCANTA!! Lo veo muy moderno y muy guapo!!!!

SUpongo que habrá gente que seguirá prefiriendo el amarillo…… Yo, apuesto por el nuevo!!

PD: Lástima que aún no se comercialice…. De hecho, el diseño no es el definitivo… .puede haber cambios…. ya se verá!!

 

Se va aclarando Calella…..

Efectivamente. El tema del Half y Challenge de Calella se va solucionando. En la nota de prensa aparecida en el día de hoy (http://www.ccmaresme.cat/document.php?id=6050) el Consell Comarcal del Maresme y el Ayuntamiento de Calella han llegado a un acuerdo con el propietario de la marca Challenge para que se realicen ambas pruebas en el Maresme
Después de haber dejado ambas entidades del Maresme sin efecto el convenio, apuestan fuerte por la celebración de ambas pruebas.
Sinceramente, ya tenía ganas de que esto pasase. Ahora en breve, la FETRI hará lo mismo, así que nada…. lo que digo siempre. A entrenar fuerte que el 16 de Mayo está ahí!!! Yo ya estoy apuntado al HALF… y en nada, al Challenge también!!