A menos de un mes…

Después de 2 semanas de mucho ajetreo laboral, afronto el último mes algo más tranquilo. Tenemos la Maratón cerca y ahora es el momento de ser inteligentes e intentar llegar a Donosti lo mas descansado posible. El grueso del entreno ya está hecho y la idea de estas últimas semanas es ir descendiendo el volumen… Read More A menos de un mes…

Retomamos

Buenas, ya de vuelta de los viajes por el centro de España (a ver si para el próximo año hago un apartado -idea de Xoanmi- de “Entrenos por España”) y retomando los entrenos tras la media del domingo pasado. Hoy tocaba realizar un entreno de recuperación, regenerativo….. de manera que me he calzado las Asics… Read More Retomamos

30 kms…..

Hoy era el día….. hoy ha sido el día en el que tenía que hacer una tirada de 30 kms previa a Donosti……. La tarde de ayer (también escribí un post) era como la previa a una carrera…. pero no una carrera cualquiera. La carrera de hoy era sin línea de salida….. sin meta física…..… Read More 30 kms…..

Previo test 30 kms

Buenas……. día de pensamientos sobre carrera…. día de trabajo (a pesar de ser sábado) y sobretodo, día de muchas dudas de cara al test de mañana de 30 kms. Lo que inicialmente iban a ser 30 kms a ritmo aeróbico y por debajo de 150 ppm, se han convertido en correr a un ritmo determinado.… Read More Previo test 30 kms

A mes y medio…..

…..de la Maratón de Donosti, no me puedo quejar de como estoy llevando la preparación. Cada día siento que estoy más fuerte a nivel cardiovascular…… Mis dudas son más acerca del estado muscular. No obstante, para ello, tocará ir a hacer una visita al fisio…… así de paso hacemuos un masaje de descarga, que desde… Read More A mes y medio…..