Mario, Marathon & Mis Cosas

Mario Escorza es un deportista, que un día descubrió en el triatlón una manera inteligente de hacer deporte. Padre de una niña, el tiempo que dispongo para entrenar es para hacer maratones. En esta modesta web podréis leer aquellas pruebas y entrenos que vaya realizando.

Crónica Half Challenge Calella 2012

1 semana ya (edito: 3 semanas!!)…. La vida te lleva por unos caminos en los que no puedes detenerte a disfrutar de los logros vividos.

Lo lento que son 60’ y lo rápido que pasan los años. Hace 1 (3) semana me colgaba la medalla de Finisher del Half challenge Calella. Como somos muy chulos, 15 días antes del Half habíamos corrido el 70.3 ironman Mallorca. Y mientras corría en Mallorca, pensaba: “no no, a Calella no voy”. Pero claro, pasan las horas, descansas un poco, y te convences de que el entreno ya lo tienes hecho. Que estos días si descansas y recuperas bien, en Calella puedes terminar bien el Half.
Así que a 12 días del half, decido finalmente que acudiré. El entreno muy suave, sobretodo porque me engancha con viajes de trabajo y no me permiten casi entrenar. Así que nos plantamos antes de la prueba pensando en que el descanso me habrá ayudado a estar ok para la prueba.

Me saltaré los prolegómenos de la feria. Este año voy con más prisa y me “salto la visita”. Además, no está la economía para tener 2 pares de compressport, etc.

Dorsal 564, como se nota que vamos ganando años…. En el 2010 tuve el dorsal 301 y era de un grupo de edad menor al de ahora…. Si es que pasan los años y no me entero!!

Hago el check in y allí desvirtualizo a Juan! Joven triatleta de tritraining (www.tritraining.es), con los nervios a flor de piel ya que debuta en la distancia. Pero está bien preparado y lo conseguirá. Ha sido un placer conocerlo, muy buen tío.
AL rato veo a los Garciapons, de comida, paella el día antes de la prueba, y una tranquilidad “dignas de admirar”.
Y de vuelta para casa. Este año no hay pernoctación en Calella, sino que subiré y bajaré el mismo día de la prueba.
Domingo, 5h00. Desayuno lo que puedo por casa, a sabiendas que de camino me tomaré una barrita (cada día más harto de ellas) y un gatorade. Llegada a Calella sobre las 7h15 y un problema: no hay aparcamiento. Así que me toca subir hasta las pistas de atletismo y por suerte encuentro un sitio justito.

Bajo a la zona de boxes y dejo mis bocadillitos y geles prepararos en la bici. Compruebo que está todo ok (presión ruedas, cambio….).
Igual con las bolsas de run y bike, comprobar que todo estaba en su sitio y todo es correcto. Así que no queda nada más que empezar a prepararse, ponerse el neopreno, e ir a calentar un poco en el agua. Allí me encuentro denuevo con Juan, y con los Garciapons. Decidimos ver la salida de los pros desde dentro del agua, y es espectacular como salen!!

Me despido de ellos (salen 5’ antes) y empiezo a visualizar la prueba. Me encuentro con algún Absolut y cada uno a lo suyo. Así que cuando se da el pistoletazo de salida, me sitúo detrás para no tener problemas. Lo malo de eso es que tampoco estamos tan mal nadando (35’) y adelantas unos cuántos. La verdad que me agobia el tener que ir pendiente de los golpes, así que decido ir un poco más alejado y a mi ritmo. Veo que me oriento bastante bien, sobre todo al ver las boyas siempre rectas y ver el tiempo a la salida.
Una T1 un poco estresante. Demasiada gente a la vez, todo mojado, y con riesgo de caída. Pero bueno, yo a lo mío, y a por la bici. La verdad que he perdido casi 7’ en la T1 (demasiado). Y vamos a por la bici.

Los primeros kms no son buenos. No voy, no tiro bien. A las piernas les cuesta moverse, y la FC está un poco alta. Intento soltar piernas, pero no se recuperan. Me adelanta hasta el apuntador!! Da cierta rabia ver como todo lo ganado en la natación, se esfuma en nada. No tiro….. Consigo llegar a Mataró que es donde se da la vuelta y aún quedan 66 kms. Bufff, “Mario, céntrate que hemos venido a pasarlo bien y sufrir un poco en la bici”.

Pero seguimos igual, la FC no baja. Por un momento pensaba que no funcionaba bien el pulsómetro, pero no, el pulsómetro funciona bien. Esta última semana no ha sido buena en descansos, demasiado tute, y lo estoy pagando. Al menos la vuelta el aire es ligeramente a mi favor, y me ayuda a darle a las bielas. La media me sale algo por encima de 30 km/h. Ya hubiera firmado antes de empezar!!

Pero la segunda vuelta, es un calvario. Incluso en un bache, se me meuve el sillín, por lo que debo parar a ponerlo bien. Si me habían adelantado unos cuántos, ahora ya casi acaban de pasarme todos!!
No veo el momento de acabar, no estoy disfrutando nada de la bici, pero qué quiero? Si no la he cogido en todo el año!!
Decido desconectar y dejar el mal rollo, por lo que me centro en pensar en la media maratón de después. Durante el camino me he cruzado con los Garciapons y con Juan, que en el agua le dieron un golpe cayendo el garmin al fondo del mar. Eso le trastocó toda la carrera.

Y a las 3 h llego a la T2. Dejo la bici, me pongo las zapas, cojo los geles y la gorra, y venga, a correr. SOLAZO!!! Son las 12h aprox, de un domingo de mucha calor. El primer km lo corro bien, rápido, pero si en la bici no voy, en running costará. Los primeros kms caen entre 5 y 5’15”. Ahora no lo recuerdo, pero la FC está alta y no tiro. Voy intentando no perder mucho tiempo y no paro. Únicamente en los avituallamientos, donde me tiro agua por encima y voy bebiendo agua, iso y cola. Todos los avituallamientos son de nutrisport. Y aunque la isotónica no me convenza mucho, debo decir que la bebida de cola que sacaron sin gas y fresquita estaba muy bien.

Un aspecto importante a remarcar es que las bebidas han estado frescas, y con el calor que ha pegado, se agradece. También se agradece que al paso, l@s volluntario@s animen. Y es que desde que los dorsales llevan el nombre puesto y que te puedan animar por tu nombre, es un gran qué.

Intento engancharme con corredores que vayan a mi ritmo. Con uno empezamos a hablar, y al preguntarle si le queda una segunda vuelta me dice que no, que ya acaba. Qué suerte!! A mi aún me queda otra vuelta!! Así que nada, pasamos por la zona de meta donde el ambiente es muy guapo, y volvemos para Santa Susanna…..por un camino dónde no hay una sombra y donde los que quedamos empezamos a sufrir.

El ritmo ya ha decaído considerablemente, y superamos los 5’30” el km. Objetivo? Supervivencia, está claro. Al poco de dar la vuelta, veo que Marc está casi encarando los últimos 2 kms a meta, y poco después su hermano. ENHORABUENA CRACKS!!!
Así que yo sigo a lo mio…. Paso a paso, metro a metro, y esperando llegar al siguiene avituallamiento para poder parar un momento, beber, tomarme un gel (me tomé un total de 2 geles en la carrera a pie) e incluso un gajo de naranja. Vaya, que yo vengo más gordo de lo que me fui!!
Cuando quedan 4 kms doy caza a Juan, que está sufriendo y dándole vueltas al tarro con el tema del garmin. LE animo a seguir trotando, charlamos un rato y vamos corriendo juntos. Veo que consigue recuperarse y a falta de 500 m le digo que tire y entre en meta.
Al poco entro yo, y saludo a Viky, la speaker que “me acompaña” en todas las pruebas: maratón de Barcelona, extreme man, Ironman Mallorca, half challenge…. Es una crack!!!
Entrada en meta en 5h45’, dedicado a Clàudia y a Esther. Agustí me pone la medalla, me felicita y al momento veo a Marc, que me estaba esperando. Un abrazo y nos vamos a por algo de líquido y a recuperar en la zona post meta.
Allí hay de todo: cervezas, cokes, bocadillos, frutos secos, cañas de chocolate y de crema….. De lo mejorcito que he visto en mi corta trayectoria!

Y ahora sí, ahora vacaciones triatléticas en cuanto a larga distancia se refiere. El objetivo más cercano es descansar, intentar perder parte del peso ganado este año (la mala alimentación y el menor entreno han hecho mella) e intentar ponerme en forma para futuros retos pasado verano. Sailfish Berga? Marató del Mediterrani? Ya se verá….. De momento, a disfrutar de la familia!
Un abrazo,
Mario

PD: A medida que pasan los días, estoy convencido que llevaba la rueda frenada. Poco, pero lo suficiente para que fuera machacándome….poco a poco… km a km…..
PD2: Esta noche colgaré las fotos, pero es que sinó no colgaré nunca la crónica!!

 

Previa Half Challenge Calella-Barcelona

Buenas,

Qué rápido pasa todo. Hace 1 semana que acabé el 70.3 de Mallorca, y en 6 días tengo otro medio Ironman, el Half Challenge Calella.
Qué recuerdos me trae esta prueba, donde fue mi debut en la Larga Distancia: 1900 m swim + 90 kms bike + 21.1 kms run.

Si en aquella ocasión mi idea era ser finisher, en esta ocasión la idea es la misma! Disfrutar de una de las mejores pruebas que hay, y más cerca de casa. Sin presión (esa arma de doble filo), con la finalidad de ser finisher y disfrutar de la N-II sin tráfico. Sólo bicis!

Os adjunto vídeo resumen del 2010, por si alguno no lo había visto :) :

Aquí la crónica de aquel entonces (como cambia todo en el tiempo…): CRONICA HALF 2010

Los circuitos no han cambiado, y siguen siendo los mismos. El secetor bike es el correcto, ya que en 2010 había obras y fue algo más corto.

El sector swim haces un poco de boyas. Espero que hayan más boyas en el sector largo, ya que recuerdo perderme un poco en 2010 y más con el sol de frente.

La transición en las carpas…. A ver, las recuerdo un poco estrechas, no sé como será este año!! Espero no tener problemas al quitarme el neopreno, ya que últimamente nadando tengo rampas, y al quitarme el neopreno, me aparecen (y aquí no hay voluntarios que te lo quiten ;) ).

El sector bike, 2 vueltas Calella-Mataró, con poco desnivel y dónde se pedalea la mayor parte del tiempo. A ver qué tal el viento, esperemos que no haya mucho, y si consigo mantener una media de 30 kms/h me daré por más que satisfecho.

Y el sector Run, 2 vueltas Calella-Santa Susana. Tocará sufrir, pasar calor, pero valdrá la pena para llegar meta, e intentar colgarme esa medalla y esa camiseta de Finisher.

Allí estaremos compitiendo por parte del Club Esportiu Espai Triatló los hermanos Garciapons (Road to Regensburg) y un servidor.

 

1 de Mayo de 2011: Half Challenge Fuerteventura

Buenas,

hasta mis manos ha llegado el siguiente video, y que hace referencia al Half Challenge de Fuerteventura….
La verdad, me están entrando unas ganas de hacerlo….. no me negaréis que viendo el video, no es guapo…..

De hecho, la compra del pack half + challenge, se puede combinar y hacer el Half de Fuerteventura y el Challenge de Calella……

Espero que os guste el video!
Un abrazo,
Mario

http://www.challenge-barcelona.es/index_evento.php

 

Pensando en 2011…………….

 

Fotografías Challenge Barcelona – Maresme

Buenas……
aunque no lo parezca, estoy centrado en la maratón de Donosti eh? Lo que pasa que ha llegado a mis manos unas fotos del Challenge de Calella del pasado 3 de Octubre, y me han gustado…. Así que he decidido publicarlas…..

Además, el ser triatleta me hace seguir viviendo el triatlón y sus pruebas, y en especial a ésta, que le tengo cariño.
Espero que os gusten….. yo creo que alguna es muy artística!

 

Video Challenge Barcelona – Maresme

Espectacular…. los vídeos de Josep Mª Torrent siempre son especiales…….

 

Challenge Barcelona – Maresme

Segunda edición del Challenge Barcelona – Maresme…… 1.100 valientes se han lanzado esta mañana a las cálidas (19ºC) y calmadas aguas del mediterraneo para completar los 3,8 kms nadando. Después se han puesto a darle  a las bielas para completar los 180 kms de ciclismo que tienen que realizar (2,5 vueltas entre Calella y el Masnou). Y para terminar (mientras escribo estas palabras, aún faltan muchos por llegar a meta), se han hecho 42,195 Kms para completar la distancia.

Solo por el hecho de estar en la linea de salida, se merecen que les llame Hombres de Hierro, porque estar ahí, no es sencillo.

Ayer estuve en la Feria del Challenge y estuvo muy bien. Además, estuve con mi amigo Jordi degustando una Coke y comentando las anécdotas del previo al Challenge (os comento que Jordi leva 14 Ironman’s en sus piernas). Además, también conocí en persona a David y Óscar, de DIARIO DEL TRIATLON Un placer conocerlos en persona!

Esta mañana he salido de casa sobre las 7 h dirección Calella. Entre tener que dar la vuelta para recoger el pase gratuito de la autopista, me he perdido la salida de RAFA y de JUANMI . De hecho, mi intención en el día de hoy era ver durante la mañana todo lo que pudiera del Challenge, hacer las máximas fotos posibles y animar a los participantes, en especial a ambos.

Así que he llegado pensando que salían a las 8h20′ y salían a las 8 h, por lo que no he podido verles antes :(

Aún así, al llegar me he quedado con PACO y Sonia a ver la salida del agua. Rafa ha salido en un tiempazo, creo que sobre 56′….. y lluego Juanmi, sobre la 1h22′. Para Rafa, que lleva arrastrando una tendinits de hace un tiempo, su objetivo era nadar a saco, a tpe en la bici, y ver cuándo “petaba” en el running. Ya os adelanto que llega a meta……. no sé si corriendo o al trote, pero que cruzará la meta. Y Juanmi, pues como dijo, las 3 “c”: Calma nadando, con Cabeza en la bici,  y con Cojones corriendo”.

Increíble la gente que sale nadando…. unos corriendo…. otros caminando… otros besan a sus familias…. otros muy mareados…. BRAVO A TODOS!!! Zona amplia de boxes (pedazo de algunas bicis -particularmente me he enamorado de las FELT). De ahí a la zona de ciclismo….. La verdad, junto la zona de Calella no he visto nada de Drafting. Aún así, sí que he visto el Penalty Box, y como una triatleta ha cumplido con su sanción. Los jueces se han movido bastante, e incluso avisaban a los triatletas de que se pusieran a la derecha cuando circulaban.

Allí he visto a Juanmi (a Rafa no) que me ha lanzado un bidón, jeje…. Así tengo alguno de recuerdo….. Y lo he visto muy bien. Por tiempos, debería llevar una media algo superior a 33-34 km/h…… Qué fuerte estás!!! He ido viendo a mucha gente……. En general buenas caras, auqnue algunos que llevaban 70 kms en las piernas (era la zona del primer giro) ya iban perjudicados…. No sé cómo habrán terminado…… En la rotonda de vuelta de Calella, un ambientazo enorme!! Muy emocionante… y tan cerca de casa……

Después ya he tenido que irme… Eso sí, no sin antes ver como los primeros Hombres de Hierro dejaban la bici en boxes y se disponían a correr la maratón….. Me he perdido lo más emocinante que es el running….. los 42 kms a 4 vueltas de Calella a Santa Susana….. Por un lado, duros……..a ratos muy solo (lo sé por el Half, que fueron 2 vueltas) y  a ratos muy grande pasando por meta en cada vuelta, lo que supone un “chute” de animación muy importante!! (más que ningún gel con cafeína).

Así que desde aquí quiero felicitar a todos los participantes….. Finishers o no finishers…. a la Organización, pues ha consolidado una prueba como el challenge Barcelona-maresme en el calendario internacional…. a los voluntarios (su labor oscura pero tan necesaria)…. y a las familias y amigos de los triatletas, que han sufrido durante el año la preparación de la prueba y sufren todo el día la hazaña del triatleta…..

Os dejo enlace del resultado final del Challenge:
NOTICIA DEL CHALLENGE

Aquí unas fotos….

(emocionante momento que he vivido junto a estos desconocidos……)

(este es Juanmi, al dar la 1ª vuelta en Calella)

 

Challenge Barcelona – Maresme

Buenas,

en pocos días, se celebra la 2ª edición del Challenge Barcelona – Maresme. Después del gran éxito del año pasado, este año se disponen a repetir y si cabe, mejorar los resultados, tanto para la Organización como para los participantes. Después del éxito del half Challange Maresme del mes de mayo (en el que pude participar y completar) estoy convencido que la prueba saldrá genial.

Los circuitos son los siguentes:

De la natación, 3800 m con salida y llegada a la playa de Calella,  a una sola vuelta.

Del ciclismo, 180 kms con un recorrido a 2 vueltas Calella-Masnou y 1 tercera  Calella-Mataró, cerrado al tráfico por la Nacional II.

(la verdad que es un circuito ciclista muy rápido y con poco desnivel acumulado….)

y del running, 42 kms con inicio en la playa de Calella, donde se iniciarán las cuatro vueltas hasta Santa Susana y con final en la playa de Calella. Lo interesante de este aspecto, es que en cada vuelta, se pasa por línea de meta. Eso ya se hizo en el Half (se pasó una vez por meta) y el ambientazo al pasar por allí os aseguro que te hacía aumentar el ritmo.

Desde aquí desear a todos (Organizadores y triatletas) un buen día de triatlón, y que todo el mundo cumpla sus sueños. Indicar que mi favorito es Pontano……. pero ojito con Hector Llanos….. que creo que puede estar ahí……

En especial, desear suerte a Juanmi, que tras un año especialmente duro, está a punto de cumplir un sueño junto a su amigo Rafa, y el apoyo de su hermano Paco y familia…… Mucha suerte a ambos!